7、晚上阅读时的灯光
最不利健康位置：头顶
最佳位置：用一个低能的灯直接照射你的读物
原因：头顶上的强光会滞后褪黑素的分泌，而褪黑素的水平如果增加，你的睡眠会受到影响。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
