如何恢复胸部下垂

2017/2/28 来源:

胸部的下垂跟女性的生活习惯、身体素质、生活环境等息息相关,当然我们也不排除遗传因素,不过想要让胸部恢复完美曲线,在跟地球重力做对抗的同时,一定要学会这些方法。如何恢复胸部下垂,下面这些方法你都可以试一试。

如何恢复胸部下垂 

如何恢复胸部下垂

一、运动

1)肩稳定性训练

身体站直挺立,两腿分开与双肩同宽,双臂微微弯曲,向前水平举起,两手掌心朝下,分别抓握一瓶矿泉水,保持姿势30秒,休息一分钟后重复2到3次。


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