2、按摩除疲劳：
过量的体力运动造成肌肉群产生乳酸堆积，按摩有助于乳酸尽快被血液吸收并代谢。方法是用手捏或用拳头轻轻敲打小腿、大腿及手臂、双肩，使肌肉得到放松。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
