饮料瓶保健操速减全身赘肉

2010/12/28 来源:医网病友论坛

  

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  坐下旋拧腿,让大腿内侧的肌肉变柔软,在床上伸直双腿坐下,两手放在床上支撑,膝关节稍稍向上架起,把体重放在左腿上。
 


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