空气寒冷 做做“鼻保健操”(图)

2011/1/6 来源:医网病友论坛

  第三节:以双手食指旋转揉按太阳穴(见图)两个8拍。

  第四节:用双食指按压印堂穴,然后沿眉骨下方向外推至太阳穴两个8拍。

  第五节:以双手食指旋转揉按睛明穴两个8拍。

  第六节:以双手食指旋转揉按迎香穴两个8拍。

  第七节:搓热双手小鱼际,从上到下来回按摩睛明和迎香两穴位两个8拍。

  第八节:最后,再次搓热双手手掌,以掌面从内到外按摩整个面部,以温热为度。


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