6招排毒轻体瑜伽操 跟毒素说拜拜

2011/1/28 来源:医网病友论坛


 5、伸展胸部的姿势:推进腹部和关节

  step1 首先从正座开始

  正座在地上并将整个背部延伸拉直,将手放在足部内侧。保持不用力的放松状态;


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