练习踝关节：身体平躺，两手自然放置体侧，两腿上举，两脚分开约15厘米，脚尖绷直。
1.脚跟向外转动，脚尖向内靠紧。
2～4.同1。
5.脚尖向外转动，脚跟向内靠紧。
6～8.同5。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
