保护脊椎十大妙招

2011/3/3 来源:医网病友论坛

  五、抬重物时

  当要抬重物时,一只脚用半跪姿,另外身体尽量靠近要抬的物品,保持背部的平直,记得尽量用脚的力量来减轻背部的压力。


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