睡前狂吃也不会发胖的十食物

2011/3/5 来源:医网病友论坛

  8、亚麻籽

  只要向你就寝前喝的燕麦粥中撒入2大汤匙这种有益健康的亚麻籽就能起到预想中的效果。它们富含欧米加-3脂肪酸。


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