“误导”女人的食物 辛苦减肥全白费

2011/3/9 来源:医网论坛

  9.餐后立刻离开餐桌

  不要在餐桌上谈事情、聊天,许多人在用餐后,还坐在餐桌旁聊天,结果不知不觉又吞了许多食物。吃饱后,立即离开餐桌到客厅去,或把桌面清理过之后,再继续话题。


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