女性白领午餐的最好选择

2011/3/23 来源:医网论坛

 

  3.各种快餐

  优点:就餐迅速,无需刷洗,甚至无需预订。

  缺点:套餐选择不多,口味单一。洋快餐油炸食品多,中式快餐的菜肴中同样脂肪比例偏高。某些拉面式的快餐油略少一点,但食材单调,汤里咸味重。咖啡店套餐式快餐通常鱼肉过多,份量偏大,女士吃不完。永远吃不到足够的蔬菜水果,膳食纤维严重不足,是各种快餐的通病。


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