揭秘!一天身体24小时都在干什么

2011/4/7 来源:医网病友论坛

  18点人体痛感下降,兴奋度降低。

  19点血压上升,心理稳定性降低,人容易激动,往往情绪波动。这时进餐应该避免过于油腻,以青菜为主,避免油炸、烹炒。

  20点体重一天的最大值,反应敏捷。

  21点人的记忆全天最好的状态,利用这段时间学习读书,兴趣较高,有效率,善于记忆课文背诵。


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