生活注意五点 睡觉不再打鼾

2011/5/16 来源:医网病友论坛

  2、睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。


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