弹性无敌动作
双手合十，手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。手臂慢慢向左、右做平移运动。持续不断地重复着向上、下、左、右的运动，做5分钟。简单而有效的延缓肺功能衰退的方法，就是“扩胸运动”
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
