女人要年轻 早餐吃什么

2011/6/1 来源:医网病友论坛

  也许,还是会有不少上班族女性在苦恼:“这些道理我都懂,但是实施起来实在有点难。”

  上班族女性最希望有什么样的早餐呢?首先,等待时间不能太长,要能在节奏快速的早晨迅速取得;其次,必须好消化,不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适,也会降低工作效率;第三,需要热食搭配。早上食用温暖的食物,有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。


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