肠道排毒按摩手法示范 快速告别大肚腩

2011/7/13 来源:医网病友论坛

  侧腰伸展:收紧腹部,自然呼吸,上半身微微往一侧倾斜,不要使用肩膀的力量往下压,动作持续10-20秒,然后回到基本姿势,再换边重复2-3次。


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