4.超重
肥胖者的体重遗传因素占25％—40％。应控制脂肪和甜食的摄入，经常运动。
世卫组织的定义为：身体质量指数等于或大于25时为超重；身体质量指数等于或大于30时为肥胖。
身体质量指数（BMI）是体重/身高的简便指数，通常用于对成年进行超重和肥胖分类。其定义为按公斤计算的体重除以按米计算的身高的平方（kg/m2）。
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