减肥!日本为什么没有胖女人?

2011/7/15 来源:医网病友论坛

  4、盛食物的容器很小

  吃过日式料理的人都知道,日式食品的容器一般都比较细小,当然里面所盛的食物就更少更小了。当你进食时,看到一堆盛着食物的不同式样的容器堆在面前,首先在心理上也会产生“这么多食物要少吃点吧”,从而帮助控制进食的分量。


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