你知道哪些食物能帮助疗情伤

2011/7/29 来源:医网病友论坛

  5.鱼

  当你有男朋友或是女朋友时,你可能不喜欢自己满嘴的鱼腥味,但是如果你单身的话,就没有什么好担心的啦。一项研究证明,吃鱼多的人会感觉更快乐。众所周知,鱼含有更多的不饱和脂肪酸,这种物质甚至用于抑郁症的治疗。同时鱼还含有丰富的维他命B6和B13,这两种微量元素能增加帮助人们心情变好的血清素和荷尔蒙。


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