刷牙应该选用合格的软毛牙刷，按照正确的方法和一定的顺序做到有效刷牙，面面俱到，同时注意避免用力过大。每次刷牙应最少3分钟。
刷牙的顺序
刷上下前牙唇侧（上牙由上往下刷，下牙由下往上刷）
刷上前牙腭侧
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好好避孕 不要再搞出人命了！
