动作要领：腰坐直，脊椎跟大腿成90°头前屈、后屈、左屈、右屈各5次;头向左转至最大限度，还原再向右转，左右各转5次;头向左绕环1周，向右绕环1周，各做5次。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
