妙招3：伸展运动
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。Ella平日最热衷做瑜伽，可以充分伸展身体呢！
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
