冬天怕冷怎么办 多吃藕和海带

2011/12/29 来源:医网病友论坛

  三、含铁高的食物:

  美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现,人体血液中缺铁也怕冷。

  贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃,产热量少13%,当增加铁质摄入后,其耐寒能力明显增强。因此,怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入,如动物肝 脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。


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