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2012/2/6 来源：医网病友论坛

　　Step 4 淋巴按摩4、手指并拢，向后地握着脖子的上方，伸出拇指，指腹按在脖子上，一边将头往左上方抬起，拉伸颈部肌肉，一边用左手顺着颈部按摩至肩部，拇指指腹同时按压胸锁乳突肌。

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本文来源： http://photo.ew86.com/a/20120206/512950.html

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