亚健康的15个危险信号你有吗?

2012/2/23 来源:医网病友论坛
 

  过劳信号七:一点小事也生气人际关系有些紧张

  近期你有点焦躁,为了一点小事就发脾气,大家都不敢惹你了。不会早更了吧?!

  别联想过度,你大概只是累了。疲惫的大脑会储存更多的消极记忆,我们累了的时候更容易闷闷不乐,科学家甚至认为,疲倦者的行为表现与抑郁症患者非常相似。

  滋养情绪:

  喝一杯玫瑰花茶。玫瑰的香气可以解忧,帮你忘记烦恼。同时玫瑰有活血、通络的作用,能促进血液运行,增加大脑血液供应,恢复大脑的活力。

  如果再加一点绿茶,抗疲劳、抗氧化的作用就更好了。


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