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保健图库每周Top10榜

2012/3/16 来源：医网病友论坛

　　2）抬头挺胸收腹，两手上下勾住放在胸前，尽量张开胸部，两手分别向相反方向用力拉动，坚持20秒，重复3次。然后交换左右手的上下位置，做同样的动作为1组，重复5组。

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本文来源： http://photo.ew86.com/a/20120316/552842.html

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