 瑜珈+营养师减肥食谱 也曾有过惨痛经验的Jolin，现在藉由瑜珈和正确饮食，已经彻底摆脱恼人的Baby fat，举手投足都是小女人的成熟性感。 健康饮食：JOLIN表示，要保持肌肤清透水嫩，首先应当从健康的运动和饮食入手。因此她坚持每周3次健身房锻炼，闲暇时间还作瑜伽、慢跑，而在饮食方面她则是一个素食主义者。 正确减重：JOLIN说不正确的瘦身方式虽然可以快速减重，但只要一恢复正常饮食就会复胖，然后又会再次掉进无止境的减重地狱里。 量身定制食谱：她提醒所有想变瘦变美的Body读者，还是请专业的营养师为自己量身打造减肥食谱，才是最安全又健康的瘦身方式喔! 热图每周Top10
热图每周Top10
|
