地铁“睡客”当心睡出“内伤”

2012/6/28 来源:医网病友论坛

  防止睡出骨骼“内伤”

  不正确的睡姿可能会导致肩颈部骨骼和腰椎受伤。长期保持坐姿使得颈椎本身就可能存在一些问题,地铁上一些夸张的 睡姿会导致颈椎弯转的角度过大,包括侧弯和向前向后的弯曲。这样的弯曲超过了颈椎正常的活动范围,再加上入睡后肌肉处于放松状态,对于骨骼的支撑力减弱, 因此容易造成骨骼的损伤。


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