 学学淑女的正确走姿 头部：最理想的走路姿势，头部应该是垂直的，不要盯着脚下看，而是将视线保持在前方3~6米的位置。 胸部：挺胸，同时收紧小腹和臀部，这样能让全身线条收紧，女性的S曲线自然显现出来。 手臂：手臂轻微弯曲，随着步伐自然摆动，体现出韵律感。 肩膀：让肩膀放松，既不要向前耸，也不要向后塌。 呼吸：有意地调整呼吸，建议走三步吸气一次，然后走三步呼气一次。 髋部：走路时，不要指望让腰部承担所有的重量，而是应该把重心放在髋部，这样不仅有利于保持挺拔的身姿，也可以减轻腰部的负担，毕竟天生柔软的它还是不太适宜干重活的。 热图每周Top10
热图每周Top10
|
