五种早餐最容易长赘肉

2012/8/16 来源:医网病友论坛

  致腹早餐2:西式早餐

  许多OL都喜欢去麦当劳、KFC、7-11买早餐,但西式早餐所含的热量比起中式早餐高出许多。汉堡里的肉、鸡翅或薯条的油量严重超标,吃进去不堆积成脂肪才怪叻。而且,汉堡里只有薄薄的一片生菜,所提供的维生素根本不能满足身体需求。

  小编建议:选择西式早餐,应该再加上水果或蔬菜汤以维持营养均衡,保证各种营养素的摄取。


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