1、经常食用富含植物性雌激素的食品
平时经常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝，是格外安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
