6、举骨盆运动治痔疮
仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆放放下。熟练后，配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气，每日可做l至3次，每次20下。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
