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保健图库每周Top10榜

2012/11/30 来源：医网病友论坛

　　1、晨跑不适宜大运动量。因此慢跑加快步走都可以，在跑步结束后可适量练习呼吸和伸展运动。总时间控制在25分钟。晨跑贵在能够坚持，最好找一个伙伴一起锻炼。

热图每周Top102012-11-5

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