年末六个饮食方法助你吃不胖

2012/12/18 来源:医网病友论坛

  以下几个搭配效果会挺不错:

  ·烤肉:用新鲜的蔬菜卷着,加入泡菜、酸萝卜或烤蔬菜一起来吃

  ·火锅:配料多以蔬菜和鱼类、海鲜为主

  ·比萨:多放蔬菜、芝士和肉类的分量减少一点

  ·拉面或意面:多放蔬菜食材,并减少汁料的使用


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