冬季进补小心吃出口腔溃疡

2012/12/21 来源:医网病友论坛

  “秋风起,贴秋膘”,多是北方的一些习俗,现在福州一些人就按照这个习俗开始大口吃肉进补。林国清说,牛肉、羊肉和狗肉等动物食品确实有较高的营养价值。福州没有“贴秋膘”的习俗,同时按照目前的生活水平,多数人存在营养过剩,盲目“贴秋膘”也是很不合时宜的。

  饮食清淡并不是不补,如已知很多居住于长寿村的百岁老人,他们一生喝的是山泉水,吃点自己种的稻谷和菜,清清淡淡,粗茶淡饭就能健康长寿。


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