冬季吃红豆祛湿减肥健脾胃

2012/12/28 来源:医网病友论坛

  冬季吃红豆五大好处

  好处一:祛湿清热

  中医看来,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质,还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分,具有清热利尿、祛湿排毒作用。


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