3.每天做20分钟的拉伸锻炼
美国抗衰老专家丽萨·赫得利表示,每天花20分钟做做拉伸练习、按摩、平心静气和深呼吸,可以舒缓身心压力,让人由内而外感到年轻。
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!