主食：玉米饼更有饱腹感
通常大家会选择一些精炼的食材，比如大米、面条、油炸饼等，建议搭配一些粗粮，比如玉米饼，能很好地保持我们血糖的平稳，增加我们的饱腹感。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
