回南天吃健脾祛湿食物 对抗湿气

2013/2/27 来源:医网病友论坛

  白鲫鱼煲汤

  做法:用油将鱼两面煎黄,用开水猛火煲汤,煮成白色乳状。然后陈皮3克、香菜20克、生姜10克,稍滚三分钟,加入调料调味即可。

  功效:鲫鱼性甘平,补而不燥,健脾去湿,而且还含有丰富的营养。是健脾祛湿的良方。


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