饮食养生:喝豆浆放糖有技巧

2013/3/1 来源:医网病友论坛
喝豆浆最好加什么糖

  喝豆浆最好加什么糖

  一般情况下,很多人都喜欢用白糖,但白糖的主要成分是蔗糖,口味比较甜,如果量没有控制好的话,对牙齿和身体都不利。其实放入葡萄糖或者蜂蜜是更健康的。喝下葡萄糖后不用分解消化,就会很快被人体吸收,比较适合儿童或者是体弱者。而蜂蜜是葡萄糖和果糖的混合物,也是比较好的选择。


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