轻松防治痛经保健操
1、 仰卧
每天坚持2～3次并腿仰卧，双膝稍屈起，作腹式呼吸20次。腹式呼吸是吸气时胸部不扩张、腹部隆起，呼气时胸部不收缩而腹部收缩凹陷。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
