九个方法消灭春季瞌睡虫

2013/3/8 来源:医网病友论坛

  九、多吃缓解春困的最佳食材

  营养专家提醒,这个时节应注意休息、适当运动,同时适量调理饮食,多吃些牛奶、水果等甜味食物,春季饮食宜清淡、新鲜、易消化,青菜、胡萝卜、马兰头、芹菜、小白菜、荸荠等食物是最佳的选择,可有效缓解“春困”,使我们精力充沛。


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