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保健图库每周Top10榜

2013/3/15 来源：医网病友论坛

腰部按摩操

　　腰部按摩操：腰部按摩操有两种做法

　　一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

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本文来源： http://photo.ew86.com/a/20130315/920143.html

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