喝汤滋补 小心六大喝汤误区

2013/3/23 来源:医网病友论坛
饭后才喝汤

  误区五:饭后才喝汤  这是一种有损健康的吃法。因为最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释,势必影响食物的消化吸收。正确的吃法是饭前先喝几口汤,将口腔、食道先润滑一下,以减少干硬食品对消化道黏膜的不良刺激,并促进消化腺分泌,起到开胃的作用。


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