4. 维持肠道健康 苹果内含丰富的膳食纤维；能帮助排便。连皮进食一个中型苹果能为你提供4.4克纤维；此外苹果中的果胶多于其他水果，多吃有助于平衡肠道菌群，防治腹泻。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
