春夏上火有分类 怎样用食物正确灭火?

2013/4/9 来源:医网病友论坛
多做室外活动

  可以用15克枇杷叶煮水当茶饮,或是用10克淡竹叶煮水当茶饮。也可以用6-8颗青橄榄煮瘦肉汤来喝。如果咳嗽的时间已经比较长了,可以用川贝来炖瘦肉汤喝。另外还要多做室外活动,吸纳自然界的阳气和氧气,人体内的阳气足了,抵抗力自然强,中医说“正气存内,邪不可干”,才不容易受外邪入侵。


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