十种蔬菜保卫你的健康

2013/4/15 来源:医网病友论坛

  5、茼蒿:打榜理由:含有丰富的粗纤维。营养速查:茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜,它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质。其胡萝卜素的含量也比较高,是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5-30倍。


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