美容正当时 六招让美容觉名符其实

2013/4/25 来源:医网

  4、卧室简单就好

  要想将你的睡眠质量提高38%,最好的方法是将电视等各种电子设备移出卧室,让卧室保持最简单的设计,这可是哈佛大学最新的研究成果。研究还发现,在这样的卧室里睡觉,即使睡眠时间缩短2小时,睡醒后也会觉得精力更充沛。


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