4、12点以后睡觉。
中医讲究睡“子午觉”，晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒，不易入睡了。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
