夏日减肥忙 十种极品另类减肥法

2013/5/27 来源:医网病友论坛

  早晨洗冷水澡瘦身

  富尔顿在新书的《裸泳》一章中说,早晨洗一个冷水澡,喝一杯黑咖啡有助消耗脂肪,去除橘皮组织。

  澳大利亚《悉尼先驱晨报》8日援引富尔顿的话报道,身处冷水能使身体超速代谢,消耗脂肪保持体温。美国《应用生理学杂志》2002年报道,曝露在冷水中可使脂肪燃烧增加376%。

  他说:“如果你不敢整个身体浸入冷水,可以只尝试双腿。”


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